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女孩长高的方法?

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由于女孩子比男孩子发育的早,停止发育的时间也相对较早,所以女孩子在发现身高问题时已经不能在长了。于是爱美的女士天天在寻找增高的方法。事实上身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

所以现在小编给大家介绍5种适合女孩的增高方法希望各位能受用。身高有两方面决定。

一.基因

1.基因是父母给的无法决定 只能靠外在来补充了

二.外在因素:外在因素就多了只要坚持会有效果的。

1.多运动,可以长高也可以减肥。做些拉伸运动,跳绳、打篮球羽毛球很好的选择,多做做操,比较方便,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。

2.睡早起,注意睡眠充足。人的成长主要受到生长激素的作用,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息3.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。不要挑食,不要因为减肥节食而导致很多营养都没有吸收到。

4.保持舒畅心情。过大的压力会造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,生长因此受到限制。另外,压力太大也会让肠胃道功能失常,孩子不但胃口不好、吸收能力也变差,长期下来导致营养不良,想长高就很困难。

5.吃的好一些 补充身体发育所必需的营养 且适当的多运动运动 跑跑步 压压腿 做做引体向上之类的伸展运动 可以扒着梯子身体放松自然下坠 拉开身体的关节 呵呵 运动同样可以刺激发育 增长身高的. 

6.人的发育有早有晚的 不要太有压力哦 有的人16岁就长到一米七了 从此再也不长了 有的人二十二三了 半年就长了五六厘米 所以不用太过担心的

7.穿隐形内增高鞋这是最简单的方法先天的不足之能靠后天来补救

女孩长高方法都有怎样的以上简单总结如上,如果长不高就穿内增高,肯定对长高有帮助的! 请您为自己选择一款舒适的内增高鞋,让您的理想身高不是梦。

本文由增高鞋专卖 发布于 2012-05-16

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